ハムスターは雑食性があり、種子類以外にも
野菜や果物なども好んで食します。
野菜は私たちの健康に良いように、
ハムスターの健康にも作用します。
ハムスターに与える野菜には、
どの種類がおすすめなのでしょう。
また、与えてはいけない
野菜はあるのでしょうか。
この記事では、おすすめの野菜や
与える際の注意点などをまとめました。
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ハムスターのおやつにおすすめの野菜TOP10 ！
ハムスターは雑食性の生き物ですので、
種子類のほかに野菜や果物も好みます。
ここでは、ハムスターの健康にもよい
おすすめの野菜を10選紹介します。
第1位：ブロッコリー
ブロッコリーにはレモン以上の
ビタミンCが含まれています。
ビタミンCはガン予防や風邪予防、
老化防止に効果が期待できます。
また、葉酸も豊富に含まれており、
ストレスに強い体を作ることができます。
ブロッコリーは蒸すなど火を通す
食べ方が一般的ですが、
ハムスターには生で与えたほうが
食いつきが良いようです。
ほかにもブロッコリースプラウトには
栄養がより豊富に含まれているため、
こちらもおすすめです。
第2位：にんじん
にんじんにはβカロテンが
豊富に含まれています。
βカロテンは抗発がん作用や
免疫力アップ効果、被毛や皮膚の
健康維持に効果があります。
にんじんは生を好む個体と
茹でたものを好む個体に
別れることが多いようです。
また、にんじんは葉の部分も食べられます。
与える際にはハムスターの食べやすい
サイズにカットしてから与えることを
おすすめします。
第3位：かぼちゃ
かぼちゃはβカロテン、ビタミンC、
食物繊維などを含む栄養豊富な野菜です。
細菌感染の予防や免疫力アップ効果が
期待できます。
甘みもあり、種も食べられることから
ハムスターに人気の高い野菜です。
かぼちゃは栄養価が高いため、
一時的に食欲が落ちた際の
補助食としても活躍します。
少し火を通してから与えると、
あくがぬけ甘みが増すためおすすめです。
しかし、炭水化物も多く含むため、
与えすぎは肥満の原因に繋がります。
第4位：キャベツ
キャベツにはビタミンC、ビタミンK、
ビタミンUなどが豊富に含まれています。
風邪予防や骨の形成、疲労回復、
血液凝固促進、抗潰瘍効果が期待できます。
シャキシャキとした食感がよいのか、
キャベツを好むハムスターは多く、
与える野菜の定番の一種です。
第5位：さつまいも
さつまいもは食物繊維、ビタミンB群、
ビタミンC、葉酸、カルシウム、ヤラピン、
ポリフェノールなどが含まれています。
免疫力アップ効果や疲労回復、
抗ストレス作用などが期待できます。
また、炭水化物が多く含まれているため、
高カロリーを必要とする
個体の補助食としても活躍します。
ヤラピンには緩下作用があるため、
与えすぎると下痢を引き起こす
可能性があるため注意が必要です。
第6位：とうもろこし
とうもろこしには豊富なビタミン類、
カリウム、マグネシウムなどが含まれています。
疲労回復、回復促進、エネルギー補給、
夏バテ予防、代謝アップ効果が期待できます。
とうもろこしは糖質が多く、与えすぎると
肥満の原因に繋がるため注意が必要です。
第7位：大根の葉
大根の葉にはβカロテン、鉄分、
ビタミンC、カルシウムなどが含まれています。
抗がん作用や免疫力アップ、骨を丈夫にする、
抗ストレス作用などが期待できます。
大根自体にはあまり栄養が期待できないため、
葉の部分を与えることをおすすめします。
第8位：きゅうり
きゅうりにはβカロテン、ビタミンC、
ビタミンK、カリウムが含まれています。
骨を丈夫にする、抗がん作用、免疫力アップ、
血液凝固の促進などの効果が期待されます。
きゅうりの成分の90%は水分でできているため、
与え過ぎには注意が必要です。
しかし、水分を給水器から摂取することが
難しい場合などには、一時的な
水分補給として与えると効果的です。
第9位：白菜
白菜にはビタミンC、カルシウム、
カリウム、食物繊維が豊富に含まれています。
ガン予防や免疫力アップ、
皮膚や被毛の健康維持などに効果的です。
白菜の95%は水分でできているため、
食欲不振などの際、水のかわりとしても
活躍します。
しかし、与え過ぎると下痢を引き起こす
可能性があるため注意してください。
第10位：小松菜
小松菜には豊富なビタミン類、カルシウム、
βカロテン、鉄分などが含まれています。
天然のマルチビタミンと呼ばれるほど、
栄養豊富な野菜です。
- 骨や歯を丈夫にする
- 抗ストレス作用
- 免疫力アップ
- 老化防止
- 皮膚や被毛の健康維持
などの効果が期待できます。
小松菜は尿路結石になるため
与えないほうがよいとも言われていますが、
少量であれば与えても健康に問題はありません。
ハムスターにNGの野菜は？
ハムスターには与えることで
体調を壊してしまう野菜も存在します。
与えてはいけない野菜は以下の通りです。
- 玉ねぎや長ネギなどのネギ類
- ナス
- キノコ類
- れんこん
- アボカド
これらの野菜はハムスターにとって
「毒性」があり、与えると
中毒症状を招く原因になります。
野菜であればどの種類でも
与えてよいわけではありません。
与える野菜の種類には十分注意が必要です。
ハムスターのおやつに野菜をあげる注意点
ハムスターに野菜を与える際に
気を付けることには、
どのようなことがあるのでしょう。
ここでは、野菜をあげる際の注意点を紹介します。
ハムスターへの野菜の与え方をもっと
詳しく知りたい方はこちらの記事が
おすすめです。
⇒ハムスターに良い食べ物は？野菜のあげ方や好き嫌いをご紹介！
ハムスターに良い食べ物をはじめ、
野菜のあげ方や好き嫌いなどが
詳しくまとめてあります。
1．あげる量や頻度に注意
野菜はあくまでも副食です。
主食には必ずハムスター用の餌を
与えてください。
野菜は毎日与えても問題はありませんが、
与える量は少なめにし、主食をしっかりと
食べられるようにしてください。
2．水分の摂りすぎに注意
野菜には水分が多く含まれています。
特にレタスやきゅうりなどは水分量が多いため、
与えすぎることで下痢を引き起こす
可能性があります。
水分が多い野菜は特に量を少なめに
与えることが重要です。
ハムスターは野菜のほかに、
給水器から水を飲むため、
野菜から得る水分は特別必要ではありません。
ハムスターの下痢の症状を
詳しく知りたい方は
こちらの記事がおすすめです。
⇒ハムスターに下痢の症状があったら要注意！こんな病気を疑え！
下痢の症状が見られた際に考えられる
病気などが詳しく紹介されています。
3．食べやすい大きさにカットする
ハムスターへ野菜を与える際には、
食べやすい大きさにカットすることも
忘れてはいけません。
体の小さいハムスターにとって、
大きすぎる野菜は食べにくく、
食べてくれない場合もあります。
ハムスターが両手で持てるくらいの
大きさにカットしてから与えることを
おすすめします。
まとめ
ハムスターは雑食性があり、野菜を与えることは
健康維持のために良いことです。
野菜は栄養豊富なため、
食欲がない際や栄養をより必要とする
場合にも活躍します。
しかし、与えると危険な野菜や、
与えすぎることでかえって体調を
壊してしまう可能性があります。
野菜は与え方によって、
ハムスターの健康を促進することも
悪化させることもできます。
飼い主さんは正しく野菜を与え、
ハムスターの健康を促進しましょう。
ハムスターのおやつを手作りしたい方は
こちらの記事がおすすめです。
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